:) Yuk Bunda Konsultasikan Kehamilan dengan Dokter Spesialis Kandungan di RSIA Andini
Selamat Pagi Bunda - Bunda Semua....
Pada saat kehamilan dan persalinan yang sehat serta lancar, ibu hamil wajib memenuhi kebutuhan nutrisinya. Nutrisi yang tepat juga akan menentukan tumbuh kembang si buah hati
Nah, Bunda - Bunda sudah tahu belum nutrisi dan zat gizi apa saja yang dianjurkan bagi ibu hamil? Cek daftarnya di bawah ini, yuk!
- Asam folat penting untuk mencegah kecacatan pada janin.
Sumber asam folat antara lain sayur bayam, kol, dan selada
- Protein diperlukan untuk membangun jaringan pada janin
sekaligus meningkatkan aliran darah ibu hamil. Protein sehat bisa
didapatkan dari daging ayam, telur, ikan, kacang-kacangan, dan
tahu
- Kalsium bermanfaat untuk membangun tulang bayi dan menjaga
keseimbangan cairan tubuh. Dapatkan asupan kalsium dari susu
sapi, yogurt, tahu, susu kedelai, dan sayuran hijau.
- Zat besi dapat mencegah anemia pada ibu hamil, sekaligus
melancarkan pemberian nutrisi pada janin. Sumbernya antara lain
sayuran hijau, oatmeal, roti gandum, dan daging sapi
Yuuk Bunda semua mari konsultasikan kehamilan dengan dokter spesialis kandungan di Rsia Andini, berikut jadwalnya ya Bunda....
Untuk pendaftaran bisa langsung hubungi Customer Service kami di 0761-33612 atau melalui Whatsapp di 085274005400